Zapobieganie - Unikanie
Jak postępować, by utrzymać objawy alergii na minimalnym poziomie? Można oczywiście spróbować przystosować swój styl życia do alergii tak bardzo, jak to tylko możliwe. Jest to niewątpliwie bardzo trudne, polega głównie na unikaniu kontaktu z uczulającymi alergenami. Z pewnością najlepszym rozwiązaniem byłoby trwałe wyciszenie objawów choroby. Jest to oczywiście możliwe dzięki zastosowaniu immunoterapii alergenowej, która w połączeniu z terapią objawową cechuje się wysoką skutecznością. Na tej stronie zawarte są informacje o obu typach leczenia.
Środki prewencyjne
Unikanie kontaktu z
alergenami
Jednym ze sposobów zmniejszenia objawów alergii jest unikanie wszelkiego kontaktu z alergenami. Łatwiej jest jednak tak powiedzieć niż to wykonać. Całkowite wyeliminowanie alergenów sezonowych a szczególnie całorocznych jest wręcz niemożliwe, można jedynie ograniczyć kontakt z nimi stosując zabiegi profilaktyczne.
Pyłki
Jeśli cierpisz na katar sienny, staraj się trzymać okna i drzwi zamknięte w ciągu dnia, wietrz mieszkanie w nocy. Poziom pyłku w powietrzu jest szczególnie wysoki wcześnie rano, więc jeśli możesz pozostań w domu. W czasie sezonu pylenia spędzaj czas w miejscach gdzie stężenie pyłków jest mniejsze (wysoko w górach, nad morzem). Śledź kalendarz pylenia roślin oraz aktualne komunikaty pylenia. Nie należy zdejmować ubrań wieczorem w sypialni, przecierać oczu rękoma na których mogą znajdować się pyłki, spacerować po łąkach i parkach w okresie kwitnienia, pracować w ogrodzie. Ponadto należy myć włosy przed snem oraz zamykać okna podczas podróży samochodem.
Roztocza kurzu
domowego
Podobnie postępuj w przypadku alergii na roztocza kurzu domowego. Konieczne jest odpowiednie prowadzenie domu - utrzymywanie niskiego poziomu wilgotności, pranie bielizny w temperaturze powyżej 60°C, utrzymywanie czystości pomieszczeń bez stosowania miękkich wykładzin dywanowych lub dywanów. Na rynku dostępne są produkty zmniejszające stężenie alergenów roztoczy w pomieszczeniach, specjalnie zaprojektowane pokrowce, odkurzacze, oczyszczacze powietrza. Nie wahaj się zapytać o to swojego lekarza.
Alergeny pochodzenia zwierzęcego
Nie jest to łatwe zadanie, ale wszelkie starania poczynione w tym celu będą procentowały poprawą stanu zdrowia. Jeśli jesteś uczulony na twoje zwierzę domowe, spróbuj znaleźć mu nowy dom. Jest to ekstremalnie trudne, ale absolutnie konieczne. Mówimy o twoim zdrowiu. Jednak musisz zrozumieć, że nie rozwiązuje to automatycznie wszystkich twoich problemów. Nawet jeśli gruntownie posprzątasz dom, dookoła ciągle będą obecne włosy kota, oczywiście w mniejszym stężeniu, ale przez kolejnych kilka lat.
Terapia
przyczynowa
To po prostu odczulanie. Terapia ta wywiera silny efekt prewencyjny - reakcje alergiczne stają się coraz łagodniejsze i mogą nawet całkowicie zaniknąć.
Karmienie
piersią
Nie każdy wie, iż dzieci karmione naturalnie są mniej podatne na rozwój alergii i astmy. Duże znaczenie odgrywa tutaj długość okresu w którym dziecko jest karmione piersią - przynajmniej 4 miesiące, ale najlepiej 6. Nie ustalono jeszcze jak długo trwa ochrona i czy karmienie piersią zapewnia ochronę przed alergią na całe życie.
Unikanie dymu
tytoniowego
Wiemy, iż palenie papierosów, jest szkodliwe dla naszego zdrowia, przyczynia się ono do uwrażliwienia dróg oddechowych na alergeny i bardzo często zaostrza przebieg alergii.
